Yakult: uống hay không uống?

Mình thấy ngày càng nhiều người xung quanh uống Yakult và nghiện. Một người có thể mua về một block hơn 10 lọ nhỏ và uống hàng ngày. Ai cũng thấy ngon và bảo là nó tốt cho hệ tiêu hóa. Nghe thế mình cũng tò mò. Thế là mình lân la đọc labels và các thành phần của Yakult, rồi thử uống một hũ. Và phát hoảng.

Theo quy định của việc ghi thành phần của đồ ăn/đồ uống: cái gì nhiều sẽ ghi trước. 

Như vậy nhìn vào label trên thì thấy yakult thành phần chủ yếu là nước và đường, một tí sữa và một chút bacteria được cho là tốt cho sức khỏe (đây là vũ khí của yakult).

Điều phát hoảng ở đây là: Yakult có quá nhiều đường! 

Trong 100g Yakult có đến 18g đường (cao gần gấp đôi Coca Cola - 10g đường trong 100g). Điều khác biệt duy nhất là Yakult được uống trong hũ nhỏ chỉ có 65ml, còn Coca Cola là 250ml. Đó là chưa kể sữa cũng chỉ là powder milk.

Vấn đề xảy ra khi bạn uống quá nhiều yakult một ngày: uống 2 lọ yakult là bạn đã có 18g đường - 25% hàm lượng đường nên ăn mỗi ngày.  Trong khi đó, trong ngày tất nhiên bạn phải còn có cà phê sữa đá, nước ép có đường, bánh quy và các thể loại khác hehehe. Mà đường thì là kẻ thù của chị em hehehe vì nó gây béo bụng, mỡ rắt và thèm ăn nhiều. Tác hại của đường sẽ được kể trong blog tiếp theo.

Về tác dụng của yakult cho men tiêu hóa thì ta không bàn nhưng mà theo nghiên cứu của tớ thì, yakult chỉ tuyên bố là nó tốt cho hệ tiêu hóa chứ không phải sẽ chữa được cái này cái kia. Ngoài ra thì lượng bacteria mà yakult cung cấp chỉ là kiểu đóng góp sơ sơ cho hệ tiêu hóa của mình thôi :).

Mình nghĩ rằng, Yakult sẽ có thể có tác dụng cho người chán ăn và có vấn đề với hệ tiêu hóa!!! Mà cái việc có thể này chả ai kiểm chứng được. Vậy nhưng tớ thấy những người bạn tớ, ai cũng đang ăn hùng hổ và thích ăn vẫn mua yakult vì lý do nó tốt cho sức khỏe :).

Tốt cho sức khỏe nhưng mà là tốt cho bộ phận nào? đối tượng nào mới là vấn đề.

Khi bạn ăn uống tốt, hệ tiêu hóa không có vấn đề thì không việc gì phải uống nước đường này cả. Nó chỉ tốn tiền, khiến bạn béo lên, bụng to và gây nghiện (đường đặc biệt gây nghiện)!